musculos blandos despues de entrenar

[salatiel]

buenas queria comentaros despues de los entreno se me quedan los musculos blandos hasta 2 dias o 3 despues no vuelven a la normalidad es normal? a que se debe?

 

[Lulavinyl]

Digo yo que después de darles caña con el entrenamiento están cansados y no se les puede pedir mucho hasta que se recuperan, los 2 o 3 días que dices.

Si estoy equivocado que alguien nos lo aclare.

 

[FernandodeGalicia]

buenas queria comentaros despues de los entreno se me quedan los musculos blandos hasta 2 dias o 3 despues no vuelven a la normalidad es normal? a que se debe?

Yo a veces los tengo blandos y otras muy duros despues de entrenar,pero a las pocas horas vuelven a la normalidad no 2 dias xd