Farcro
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En julio cumpliré 2 años en el gym
JAMÁS me he saltado un entreno pero por desgracia si la dieta hasta hace bastante poco
Hace poco menos de un año que entreno realmente duro y con la técnica apropiada, y la dieta, mido kcal pero una vez a la semana como lo que quiera
Empece con 54kg y un 10,8% de grasa
Ahora estoy en 78,3kg y un 20% de grasa
Estoy definiendo y quiero llegar al 8% de grasa, es decir, 68kg, lo que viene a ser unos 14kg magros en 2 años
Del 1 al 10 como puntuaríais este progreso? ( mido 1.73 y tengo 17 años )
JAMÁS me he saltado un entreno pero por desgracia si la dieta hasta hace bastante poco
Hace poco menos de un año que entreno realmente duro y con la técnica apropiada, y la dieta, mido kcal pero una vez a la semana como lo que quiera
Empece con 54kg y un 10,8% de grasa
Ahora estoy en 78,3kg y un 20% de grasa
Estoy definiendo y quiero llegar al 8% de grasa, es decir, 68kg, lo que viene a ser unos 14kg magros en 2 años
Del 1 al 10 como puntuaríais este progreso? ( mido 1.73 y tengo 17 años )