wilfinm
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Buenas a todos, me llamo Leonel, tengo 28 años, y he estado haciendo gym desade hace años como hobbie, pero nunca con aquella intencion de buscar crecer o tonificar, era mas como algo fuera de lo rutinario.
Tenia aprox 23 o 24 años y el promblema fue cuando mi trabajo me volvio muy sedentario, me la psaba sentado, me tocaba comer fuera (comida rapida) y midiendo 1.72 aprox, llegue a pesar 165 -170lbs, mis pantalones ya me apretaban y cuando usaba camisa se me notaba el exceso de gordura.
Fue ahi cuando en cierta forma cambio mi mentalidad y busque estar mas saludable, me meti de lleno al gym hacia bastante cardio, ahi conoci mi amor por el spinning!!! Y empece a darle al peso, y no solo se cnvirtio en hobbie, ahora es parte de mi vida diaria y me gusta!!
Actualmente estos son mis estadisticas:
Estatura: 1.72
Peso 150 lbs 68 klg (trato de mantenerme en ese peso)
Grasa 16%
Y pss lo que busco es marcar, ya que nunca pense en ser muy grande y crear musculos inmensos!! Y se que cuesta y es algo que me ha faltado, la consistencia... pero ya tengo el deseo y espero seguir para adelante!!! Prox quiero subir unas fotos y me den su opinion!!
Gracias de antemano a todos!! Este pagina es excelente!!!
Tenia aprox 23 o 24 años y el promblema fue cuando mi trabajo me volvio muy sedentario, me la psaba sentado, me tocaba comer fuera (comida rapida) y midiendo 1.72 aprox, llegue a pesar 165 -170lbs, mis pantalones ya me apretaban y cuando usaba camisa se me notaba el exceso de gordura.
Fue ahi cuando en cierta forma cambio mi mentalidad y busque estar mas saludable, me meti de lleno al gym hacia bastante cardio, ahi conoci mi amor por el spinning!!! Y empece a darle al peso, y no solo se cnvirtio en hobbie, ahora es parte de mi vida diaria y me gusta!!
Actualmente estos son mis estadisticas:
Estatura: 1.72
Peso 150 lbs 68 klg (trato de mantenerme en ese peso)
Grasa 16%
Y pss lo que busco es marcar, ya que nunca pense en ser muy grande y crear musculos inmensos!! Y se que cuesta y es algo que me ha faltado, la consistencia... pero ya tengo el deseo y espero seguir para adelante!!! Prox quiero subir unas fotos y me den su opinion!!
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