Mi diario on/off

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He aqui mi diario que atualizare cuando vea..._contrato_

 

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7:00 AM desayuno:

350 cl de bebida de soja
100 grs de avena
60 grs de polvo de whey
10 grs de creatina
multivitaminico-mineral
vit C 1.000 mgs
1 gr de hmb
liv 52 4 tabs
diente de leon 4 tabs
Nac 1 capsula
Cynostane 1 capsula

 

[josele_piro]

Vaya nombres mas vachilones para los clones bro

 

[agomez]

Nueva reencarnación. Esperemos que esta vez mantengas civilidad y podamos crecer juntos.

 

[josele_piro]

Es mas facil que a mi me salga pelo en la cabeza Agomez xDDDDD

 

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Resurjo de mis cenizas como el ave fénix.

 

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90 mgs de sinefrina
5 capsulas de cardo mariano
5 capsulas de alcachofa

antes del batido proteico:

-300 cl de bebida de soja
-60 grs de polvo de proteina de suero
-10 grs de glutamina
-4 grs de creatina

-multivitaminico-mineral
-3 grs de omega-3
-1 gr de vitamina C
-1.000 IU de vitamina D-3
-3 grs de HMB

 

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No pongo mis entrenamientos ya que alguien los podria copiar y podria ser descalificado en un mr olympia por abuson de tener desorbitada musculatura, lo hago por vuestro bien pezqueñines xDD.

 

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80 mgs de sinefrina.
2 capsulas de te verde.
3 grs de L-carnitina.

Pre cardio.