Mezcla¡

[Elemiah04]

Hola¡

Mi pregunta es si es bueno mezclar proteinas, junto con entrenamiento de pesas y ejercicios cardiovasculares? o habria algun impedimento para que no se puedan complementar?

Gracias

 

[Lacn99]

pues amigo las proteinas te vendrian de perlas al terminar el entrenamiento... mezclalas con algo de carbos (como leche descremada y miel) luego del entreno

 

[monark]

depende de tu tipo somatico. si kieres volumen no puedes hacer mucho tiempo cardio para conseguir buen volumen

 

[Elemiah04]

pues amigo las proteinas te vendrian de perlas al terminar el entrenamiento... mezclalas con algo de carbos (como leche descremada y miel) luego del entreno

y como meto los carbos¿? osea como los ingiero¿?

 

[Javirex]

y como meto los carbos¿? osea como los ingiero¿?

Comiéndotelos.

 

[monark]

Comiéndotelos.

jajajaja mas k claro

 

[Lulavinyl]

y como meto los carbos¿? osea como los ingiero¿?

Te los comes!!! Patatas, arroz, miel, pasta... Son tipos de carbos.

Busca con google y te saldrán bastantes alimentos.

 

[Lacn99]

jajaja no sean tan rudos asi con el chico vale xD... jajaja comiendotelos jajajaja que risa... simplemente es como cualquier otra comida del dia! solo que esta es la mas importante!! debes de meter gran cantidad de proteinas en ella

 

[Lulavinyl]

Cuando nos ponemos "rudos" se nota. Ha sido una broma.

 

[Lacn99]

jejeje valla forma de auyentar a los nuevos xD

 

[Lulavinyl]

jejeje valla forma de auyentar a los nuevos xD

Esta es la prueba que tienen que pasar para seguir aquí!! _latigo_latigo_latigo

 

[Lacn99]

jejeje con los dos post de ayer no creo que haya pasado la prueba jajajajajajjaa