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Hola bueno fui casi dos años al gym y tengo que dejar por 4 meses, voy uno recien, queria saber si perdere mucha masa muscular y cuanto tardare en recuperarla?
saludos y gracias
La alimentacion no es mala pero tampoco es la mejor. Estoy comiendo menos que antes para no acumular grasas. Llevo un mes y unos dias y e perdido bastante masa muscular por no decir mucha jaja
Saludos
