Me encantaría usar el buscador pero como no se que buscar os pregunto y si me equivoco mandadme al enlace que sea por favor...
Bueno lo primero voy por partes, tengo 23 años mido 1.74 y peso 65.3, aun pienso y me veo yo que tengo perder barriga y la grasa de las cartucheras y del culo, lo grave mio es que no tengo culo! y la verdad que estoy echa un trapo porque hace mil que no hago nada de ejercicio.
Despues veo que hay gente que pone el tipo de cuerpo que cree que tiene...algo asi como antropomorfo y palabras que a lo mejor no son esas exactamente pero se parecen.
Otra es ¿como puedo saber que porcentaje de grasa tengo en el cuerpo?
La forma que quiero es con curvas algo definida tipo creo que vi de bikini o algo asi perro no quiero una super musculatura ni nada de eso, se que tiene muchisimo merito y admiro a las chicas que hacen fitness pero ni creo ser capaz de llevar el ritmo de vidas que llevan ellas ni tampoco es el cuerpo que estoy buscando...ya me lei los dos post que subieron y casi casi que creo entenderlo, pero por ejemplo yo seguramente tendre que hacer ejercicios aeróbicos no?
Que consejos me podéis dar? yo quiero estar como dije arriba, ganar gluteos como es evidente, el vientre plano tal...siento no explicarme como es debido pero como dije antes estoy tan verde que no puedo ni usar el buscador...en tema alimentación ya abrire otro post...vamos en definitiva quiero conseguir un cuerpazo.
Muchisimas gracias ya de antemano por la paciencia y aunque a lo mejor pregunto tontacas es que estoy verdiiiisima.
Bueno lo primero voy por partes, tengo 23 años mido 1.74 y peso 65.3, aun pienso y me veo yo que tengo perder barriga y la grasa de las cartucheras y del culo, lo grave mio es que no tengo culo! y la verdad que estoy echa un trapo porque hace mil que no hago nada de ejercicio.
Despues veo que hay gente que pone el tipo de cuerpo que cree que tiene...algo asi como antropomorfo y palabras que a lo mejor no son esas exactamente pero se parecen.
Otra es ¿como puedo saber que porcentaje de grasa tengo en el cuerpo?
La forma que quiero es con curvas algo definida tipo creo que vi de bikini o algo asi perro no quiero una super musculatura ni nada de eso, se que tiene muchisimo merito y admiro a las chicas que hacen fitness pero ni creo ser capaz de llevar el ritmo de vidas que llevan ellas ni tampoco es el cuerpo que estoy buscando...ya me lei los dos post que subieron y casi casi que creo entenderlo, pero por ejemplo yo seguramente tendre que hacer ejercicios aeróbicos no?
Que consejos me podéis dar? yo quiero estar como dije arriba, ganar gluteos como es evidente, el vientre plano tal...siento no explicarme como es debido pero como dije antes estoy tan verde que no puedo ni usar el buscador...en tema alimentación ya abrire otro post...vamos en definitiva quiero conseguir un cuerpazo.
Muchisimas gracias ya de antemano por la paciencia y aunque a lo mejor pregunto tontacas es que estoy verdiiiisima.
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