Leche vs jugo de soja

J

Josep.

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Hola a todos,
Pues veréis, hace poco empecé a comprar ''leche de soja'' porque escuché que tiene más proteínas que la leche de vaca (lo cual no es cierto si observamos la tabla nutricional) y que además tiene muchísimas propiedades que son bastante mejores que la ya mencionada leche de vaca. Creo que todo el mundo que la haya probado estará de acuerdo conmigo en que la leche de soja es bastante peor en el tema del sabor y por tanto me hace replantearme si debería continuar tomándola en lugar de la leche tradicional.

¿Qué me recomendáis? Verdaderamente merece la pena?
 
La que más te guste, si eres intolerante a la lactosa toma leche sin lactosa o de soja.
 
Ni la una, ni la otra.... En grandes cantidades. De hecho, cuanta menos leche, mejor. Me explico, solo necesitamos tomar leche cuando somos bebes. Durante el resto de nuestra vida, excepto en algunos casos, solo necesitamos consumir algún producto lácteo por los probióticos que contienen. Que, por cierto, estos probióticos se pueden adquirir como un suplemento. Y que conste que este es uno de los pocos suplementos que recomiendo tomar jaja
 
Buff y yo que veía en la mayoría de las dietas que la leche de soja era casi indispensable... pues me llevo un palo.
Por otro lado soy de los que toma leche, el colacao no lo perdono xD. Si resulta que ambas son practicamente idénticas en cuanto a propiedades me decantare por la de mejor sabor.
 
adf4 dijo:
Ni la una, ni la otra.... En grandes cantidades. De hecho, cuanta menos leche, mejor. Me explico, solo necesitamos tomar leche cuando somos bebes. Durante el resto de nuestra vida, excepto en algunos casos, solo necesitamos consumir algún producto lácteo por los probióticos que contienen. Que, por cierto, estos probióticos se pueden adquirir como un suplemento. Y que conste que este es uno de los pocos suplementos que recomiendo tomar jaja
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Qué no sea 100% necesaria no quiere decir que sea mala, por ejemplo no es 100% necesario tomar huevos, ni carne, ni pescado, ni ningún alimento pero aún así se consume debido a que nos gusta o a su valor nutricional, y en el caso de los lácteos tiene bastantes nutrientes y son una muy buena fuente de proteina, yo no veo nada malo en consumirlos.
 
adf4 dijo:
Ni la una, ni la otra.... En grandes cantidades. De hecho, cuanta menos leche, mejor. Me explico, solo necesitamos tomar leche cuando somos bebes. Durante el resto de nuestra vida, excepto en algunos casos, solo necesitamos consumir algún producto lácteo por los probióticos que contienen. Que, por cierto, estos probióticos se pueden adquirir como un suplemento. Y que conste que este es uno de los pocos suplementos que recomiendo tomar jaja
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mitos everywere
 
 
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