Esto carece de sentido,supongo que por alguna razon se inventaron las rutinas torso/pierna,para dar descanso ciclico a los grupos musculares,si por estar reparando las fibras de las piernas no se pudiese entrenar torso nadie entrenaria mas de 1 dia o 2 a la semana.
No es uma verdade absoluta, pero no "carece de sentido"
Clomo bien dices, podemos hacer entrenamientos divididos por regiones del cuerpo o incluso fullbody todo día sin que eso interfiera la recuperación, Eso es verdad.
Pero también es verdad que la recuperación no es solamente local (como sería si por ejemplo um día haces bíceps y nada más que bíceps y al siguiente gemelos y nada más que gemelos).
Un entrenamiento muy exigente cambia la química del organismo GLOBALMENTE (esa parte yo sé que tienes difidcultades entonces la explico más despacio) por lado fíjate que levantamentos pesados no cobran solamente la parte muscular sino el organismo todo, por outro que incluso muscularmente las masas afectadas pueden ser muy grandes y el cuerpo debe processar todo.
Por eso, es que sí tiene sentido repartir el trabajo y sí es verdad que em esa configuración uno puede recuperar localmente algunos músculos em tanto otros trabajan a full. Pero también es verdad que según el trabajo a full que hagas y los efectos que causen, puede ser necessário que haya que hacer algún día de descanso absoluto.
Lo que está em la base de todo esto, es que no somos um conjunto de órganos independientes bíceps, corazón, culo, higado, cérebro.
Está todo integrado, y si es verdadero que hay cierta independência, ésta no es absoluta.
