Iniciación

[Inakito]

Buenas, he comenzado en el gimnasio hará esta semana dos meses. El primer mes estuve haciendo una rutina fullbody para coger algo de fuerza, ahora este mes comencé a hacer una rutina con unos amigos míos, no sabría decir los ejercicios pero dividimos los días así: Lunes/Espalda; Marte/Pecho-Biceps; Miercoles/Descanso; Jueves/Hombro-Triceps; Viernes/Piernas. Quería vuestra ayuda para hacer una rutina un poco mejor, mis intereses son ganar un poco de masa muscular y perder la grasa que me sobra. Gracias por todo!!

Datos de interés; Hombre 21 años peso actual 85kg aproximadamente

 

[kityasuni]

Si no pruebas esa rutina no sabes si te va a ir bien.pruebala un par de meses y si no te convence pues cambias.

 

[agomez]

Para el objetivo que estás planteando, sería difícil encontrar una peor.
Si lo que estabas haciendo te estaba sirviendo, la idea es seguir, y si no te estaba sirviendo, ver por qué no estaba, y cambiar en consecuencia.
Caso contrario te pasas probando a ciegas y sin criterio con una chance mínima de acertar.