Info sobre alimento

[Jonus]

Buenas tardes, tengo 17, peso 60 kg, hago ejercicios todos los dias, contextura ectomorfa, consumo mucha agua, nada de azucares, frituras, comida chatarra, etc. Comenzaré una dieta hipercalorica para aumentar masa muscular, 5 comidas diarias, proteina y carbohidrato c/u excepto la cena(proteina y vegetales), quiero saber si el consumo de arepa(harina de maiz) como carbohidrato en cada una es malo. Gracias.

 

[UchijaSaske]

No tiene porque ser malo, simplemente es malo en exceso como todo.
Una cosa que me llama la atención, porque no metes grasas y porque evitas los hidratos en la noche?