hombro, espalda y triceps en un mismo dia?

[enojs]

estoy pensando en hacer esto 2 dias a la semana que os parece? el otro dia seria pecho, biceps y algo de pierna

 

[Luth]

En plan circuito para ir acostumbrandote al ejercicio no?

 

[enojs]

no, para hacerlo regularmente. ¿cual es la mejor forma?