Lo primero hola a todos.
Haber es que tengo poco tiempo para acudir a los gimnasios, en realidad no tengo tiempo, y lo que me gustaria es que me echarais 1 manita en ayudarme a aserme 1 tabla para poder entrenar en mi casa con lo basico y que m ayude a sacar musculo ( lo principal es pecho, abdominales y brazo) porque no me interesa mucho la parte de piernas xD , tambien esta la cuestion de dietas que tampoco se
Espero que me podais echar 1 mano toi desesperado, apenas ago gimnasia y ya no tengo ni fuerzas
Haber es que tengo poco tiempo para acudir a los gimnasios, en realidad no tengo tiempo, y lo que me gustaria es que me echarais 1 manita en ayudarme a aserme 1 tabla para poder entrenar en mi casa con lo basico y que m ayude a sacar musculo ( lo principal es pecho, abdominales y brazo) porque no me interesa mucho la parte de piernas xD , tambien esta la cuestion de dietas que tampoco se
Espero que me podais echar 1 mano toi desesperado, apenas ago gimnasia y ya no tengo ni fuerzas