ginecomastia? volumen?

[papasarpiola]

Antes que nada, daré mis datos:

altura 1.71
edad 30 años
peso: 70kg
porcentaje de grasa: 21%

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- tengo ginecomastia? tengo el pecho con cavidad?
- segun mis datos: me conviene bajar la grasa 1ero y luego empezar a subir un poco mas limpio? o parto con volumen y luego me preocupo de definir.

 

[- Andre -]

Hola papasarpiola, mira gine no tienes para nada, pecho undido tampoco, lo que tienes es que no vas a un gym.

primero mira este video de ginecomastia en culturistas para que veas como es:

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y tu segunda pregunta es deacuerdo a lo que desees.

1. puedes ganar volumen por un tiempo y luego definirte.

2. puedes definirte y luego ganar volumen.

cualquiera de las 2 esta bien, pasate por la sección de fotos para que veas evoluciones y el proceso que llevaron a cabo (algunos primero ganaron volumen y luego definieron y otros primero definieron y luego intentaron subir lo mas limpio posible) esto te dara un enfoque de lo que puedes hacer.