pedrojulian02
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Hola de nuevo, soy el mismo que creo el tema del peso muerto, perdon por ser tan pesado _fiesta_ (ya me aclararon, por eso lo cerre, ya decidi que hare el peso muerto en un box de crossfit que esta al lado del gimnasio y los dueños son todos los mismos, por lo tanto me dieron permiso de hacer el peso muerto alli) y queria preguntarles una cosa mas. Empecé el gimnasio hace 2 meses despues de varios meses de investigacion, (dieta, descanso y entrenamiento) estoy siguiendo todo al paso de la letra, repartiendo los macros como se debe, descansando lo necesario y haciendo una rutina fullbody L, M y V.
Mis datos son 15 años y 171cm con 56kg (no soy ectomorfo a full, tengo en parte meso, ya que tengo piernas gruesas, cintura pequeña y pecho y espalda muy anchas, es decir, un cuerpo con forma y musculos marcados) simplemente estoy pesando eso debido al cardio intenso que hago (estaba en un equipo de natacion y combino con bici. El entranamiento era muy intenso, eran unas 2 horas de natacion 3 veces a la semana, y el fin de semana quizas me tocaba competir)
En fin, el equipo de natacion lo abandone por motivos personales y decidi entrarme en el mundo del fitness, con un objetivo de ganancia de fuerza (que me vendria bien si sigo natacion) y estetica.
La pregunta del millon: ¿me cortara el crecimiento? Teniendo en cuenta que hare ejercicios de fuerza (sentadilla, peso muerto y press banca) el cual sera 5x5 y con un objetivo de subir marcas. Tambien hare ejercicios aislados en el gym, como dominadas, jalones, remos, press mancuernas, fondos, prensa, etc. Pero mi objetivo primordial por ahora es subir marcas, por lo tanto, el tema del crecimiento juega mas.
Cumpli los 15 hace 2 semanas, y mido 171 como dije. Mi padre mide 183, mi madre 162 (pero raro por parte de ella, porque los hermanos, es decir, mis tios, miden todos arriba de 185) por parte de mi papa, tengo primos y tios tambien altos, y el mas alto de ellos mide 190 con 19 años.
Por lo tanto yo creo que minimamente 10cm deberia crecer, y no me gustaria acortar esa cantidad o incluso quedarme donde estoy por las pesas y el ejercicio fuerte. Muchos dicen que es un mito, otros no, me gustaria escuchar sus opiniones y experiencias. Gracias y perdon nuevamente por hacer tantos temas
Mis datos son 15 años y 171cm con 56kg (no soy ectomorfo a full, tengo en parte meso, ya que tengo piernas gruesas, cintura pequeña y pecho y espalda muy anchas, es decir, un cuerpo con forma y musculos marcados) simplemente estoy pesando eso debido al cardio intenso que hago (estaba en un equipo de natacion y combino con bici. El entranamiento era muy intenso, eran unas 2 horas de natacion 3 veces a la semana, y el fin de semana quizas me tocaba competir)
En fin, el equipo de natacion lo abandone por motivos personales y decidi entrarme en el mundo del fitness, con un objetivo de ganancia de fuerza (que me vendria bien si sigo natacion) y estetica.
La pregunta del millon: ¿me cortara el crecimiento? Teniendo en cuenta que hare ejercicios de fuerza (sentadilla, peso muerto y press banca) el cual sera 5x5 y con un objetivo de subir marcas. Tambien hare ejercicios aislados en el gym, como dominadas, jalones, remos, press mancuernas, fondos, prensa, etc. Pero mi objetivo primordial por ahora es subir marcas, por lo tanto, el tema del crecimiento juega mas.
Cumpli los 15 hace 2 semanas, y mido 171 como dije. Mi padre mide 183, mi madre 162 (pero raro por parte de ella, porque los hermanos, es decir, mis tios, miden todos arriba de 185) por parte de mi papa, tengo primos y tios tambien altos, y el mas alto de ellos mide 190 con 19 años.
Por lo tanto yo creo que minimamente 10cm deberia crecer, y no me gustaria acortar esa cantidad o incluso quedarme donde estoy por las pesas y el ejercicio fuerte. Muchos dicen que es un mito, otros no, me gustaria escuchar sus opiniones y experiencias. Gracias y perdon nuevamente por hacer tantos temas
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