Ganador de peso y Proteína a la vez, ¿es posible?

vittimbero

vittimbero

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Hola a todos, antes que nada quiero agradecerles por tomarse la molestia de leer mi post. Tengo 19 años, peso 68 kilos y llevo medio año en el gimnasio. Soy de contextura delgada.

Tengo una duda acerca de la toma de ganador de peso y proteínas:
¿Puedo tomar ganador de peso al momento de levantarme y proteína (Nitrotech) después de entrenar (entreno 6pm)?

Señalo que también estoy tomando creatina antes de entrenar, y glutamina antes de dormir. Hace 6 meses tomaba ese ganador de peso, y subi de 60kg a 70 kg, ahorita estoy en 68kg.

Gracias a todos por su ayuda!!
 
Por que no ibas a poder si es comida en polvo?. De todas formas, me parece muy raro que no tengas suficiente con las proteinas que trae el gainer...
 
No lo hagas. Un gainner, lleva de todo ( a no ser que sea solo un suplemento a base de carbos, cosa que ya no sería un "gainner" ).

Hasta el gainner más malillo lleva como mínimo unos 30 gramos de proteina por dosis; sumando eso a lo que comes de forma sólida, añadir proteina en polvo, es totalmente absurdo y una pérdida de dinero.

SAlu2
 
pirodanny dijo:
No lo hagas. Un gainner, lleva de todo ( a no ser que sea solo un suplemento a base de carbos, cosa que ya no sería un "gainner" ).

Hasta el gainner más malillo lleva como mínimo unos 30 gramos de proteina por dosis; sumando eso a lo que comes de forma sólida, añadir proteina en polvo, es totalmente absurdo y una pérdida de dinero.

SAlu2
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Todo dependerá de los macros y si quiere gastarse dinero en alimentos en polvos o no ; ademas si le cuesta llegar a los macros con comida solida , no hay ningun problema en hacerlo con gainers y proteínas en polvo.

Salu2
 
Vittimbero si puedes tomar un Gainer nadamas levantarte y las proteinas despues de entrenar pero ¡¡¡Recuerda!!! Despues de Entrenar es casi mas importante los Hidratos ( y mas si entrenas duro ) que las proteinas. Asi que si quieres tomate tu batido de proteinas pero antes de tomartelo te aconsejaria que tomases 1 par de platanos o otro tipo de hidrato y a poder ser de Indice Glucemico alto. Para cubrir cuanto antes tus necesidades. Si te tomas el Batido de proteinas solo. NO TE SERVIRA DE NADA. Sl2
 
JavierG dijo:
Vittimbero si puedes tomar un Gainer nadamas levantarte y las proteinas despues de entrenar pero ¡¡¡Recuerda!!! Despues de Entrenar es casi mas importante los Hidratos ( y mas si entrenas duro ) que las proteinas. Asi que si quieres tomate tu batido de proteinas pero antes de tomartelo te aconsejaria que tomases 1 par de platanos o otro tipo de hidrato y a poder ser de Indice Glucemico alto. Para cubrir cuanto antes tus necesidades. Si te tomas el Batido de proteinas solo. NO TE SERVIRA DE NADA. Sl2
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JavierG dijo:
Vittimbero si puedes tomar un Gainer nadamas levantarte y las proteinas despues de entrenar pero ¡¡¡Recuerda!!! Despues de Entrenar es casi mas importante los Hidratos ( y mas si entrenas duro ) que las proteinas. Asi que si quieres tomate tu batido de proteinas pero antes de tomartelo te aconsejaria que tomases 1 par de platanos o otro tipo de hidrato y a poder ser de Indice Glucemico alto. Para cubrir cuanto antes tus necesidades. Si te tomas el Batido de proteinas solo. NO TE SERVIRA DE NADA. Sl2
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Colega para soltar esa tontería ahorrate el comentario macho, que ese mito se rechazó hace mucho tiempo

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Vittimbero si kieres conseguir buenos resultados haz caso a PiroDanny se ve que entiende y mucho del TEMA... JAJAJAJA pobre xaval. El tipico que post entreno se mete su batido y se cree que ya va bien servido.. O MY GOD!!! Asi me gusta que tires tu dinero Amigued.

P.D: Ademas si tus respuestas van a ser como esta ultima. Mejor ahorratela solo haces Spam gratuito y no ayudas en nada al creador del Post. Gracias.
 
JavierG dijo:
Vittimbero si kieres conseguir buenos resultados haz caso a PiroDanny se ve que entiende y mucho del TEMA... JAJAJAJA pobre xaval. El tipico que post entreno se mete su batido y se cree que ya va bien servido.. O MY GOD!!! Asi me gusta que tires tu dinero Amigued.

P.D: Ademas si tus respuestas van a ser como esta ultima. Mejor ahorratela solo haces Spam gratuito y no ayudas en nada al creador del Post. Gracias.
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O todo poderoso sabiondo, iluminamos con tu sabiduría! .
 
JavierG dijo:
Vittimbero si kieres conseguir buenos resultados haz caso a PiroDanny se ve que entiende y mucho del TEMA... JAJAJAJA pobre xaval. El tipico que post entreno se mete su batido y se cree que ya va bien servido.. O MY GOD!!! Asi me gusta que tires tu dinero Amigued.

P.D: Ademas si tus respuestas van a ser como esta ultima. Mejor ahorratela solo haces Spam gratuito y no ayudas en nada al creador del Post. Gracias.
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Puedes ponernos algun estudio o experimento que demuestre tu teoría?. GRACIAS

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Supongo que no estaran ya por el foro o no tanto tiempo Juancar o Luis porque durarias menos uno. Con cada post SPAM-Tonterias que poneis.
Si no sabeis lo que necesita vuestro cuerpo realmente despues de Entrenar, no es mi problema. Haceis como todo el mundo y lo buscais. Pero no critiqueis y de forma absurda porque no aportais ningun concepto para rebatir lo dicho anteriormente a alguno de vuestros compañeros del Foro. GRACIAS
 
JavierG dijo:
Supongo que no estaran ya por el foro o no tanto tiempo Juancar o Luis porque durarias menos uno. Con cada post SPAM-Tonterias que poneis.
Si no sabeis lo que necesita vuestro cuerpo realmente despues de Entrenar, no es mi problema. Haceis como todo el mundo y lo buscais. Pero no critiqueis y de forma absurda porque no aportais ningun concepto para rebatir lo dicho anteriormente a alguno de vuestros compañeros del Foro. GRACIAS
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Quieres aportaciones? Métete en la sección "artículos" y lees un poquito los últimos hilos y APRENDES, y así no dices tantas tonterías basadas en MITOS. Y repito, puedes ponernos el estudio que demuestra que eso es cierto, o sólo repites lo que hace años escuchastes?

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JavierG, se vé, se vé que tú entiendes mucho. Salta a la vista de leguas. Seguro que eres el próximo Mr O.
 
pirodanny dijo:
JavierG, se vé, se vé que tú entiendes mucho. Salta a la vista de leguas. Seguro que eres el próximo Mr O.
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Pues segun veo las cosas que ponen algunos... al parecer parece que si. Se y bastante mas. Gracias se agradece que te des cuenta. A lo ultimo No Gracias, eso te lo dejo a ti que tienes ..... cerebro.

Spamear todo lo que querrais apartir de ahora. Vittimbero ya tiene mi punto de vista y bastante bien explicado.

9 mensajes de ( insulto ) Ya empezamos ? Amigo tus 3k de mensajes se quedan cortos con los que tengo con mi Cuenta Vieja (el admin sabe) Durar poco jilipolle?? que me estas contando. En estos mensajes he ayudado bastante mas a otro compañeros del foro que lo que tu has ayudado con tu SPAMM y diciendo por otros Post TONTERIAS que si quieres te pongo varios ejemplos aki que ya he visto... Como decirle a un compañero que estaba ejecutando bien unas tecnicas y lo estaba haciendo mal... Que quieres lesionarlo o que? Ahi se nota el cuerpo que tienes y con esa edad no me extraña las tonterias que sueltas. Justo estaba empezando a pensar que tu eras los que hacian eso... Bueno no se lo que haras porque tener ese cuerpo es igual a decir... Este no a ido al gym en la vida. jajajajaja
 
Última edición:
JavierG dijo:
Pues segun veo las cosas que ponen algunos... al parecer parece que si. Se y bastante mas. Gracias se agradece que te des cuenta. A lo ultimo No Gracias, eso te lo dejo a ti que tienes ..... cerebro.
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9 Mensajes de mierda, para decir jilipolleces y ya haciendo amigos. Durarás menos que una paja de un conejo.

Debes de ser el típico de: no comer ch por las noches, más comidas para elevar metabolismo, hacer cardio después del entrenamiento para que el cuerpo así ya tire de grasas,... en fin.

Quieres consejo? Antes de empezar a decir cosas, lee y lee. Lee estudios y contrasta cosas. Luego opina con lógica.

Salu2
 
pirodanny dijo:
9 Mensajes de mierda, para decir jilipolleces y ya haciendo amigos. Durarás menos que una paja de un conejo.

Debes de ser el típico de: no comer ch por las noches, más comidas para elevar metabolismo, hacer cardio después del entrenamiento para que el cuerpo así ya tire de grasas,... en fin.

Quieres consejo? Antes de empezar a decir cosas, lee y lee. Lee estudios y contrasta cosas. Luego opina con lógica.

Salu2
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Waka flocka dijo:
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