Evolución fitness

[joelsexyfitness]

Buenas gente queria mostrarle mi evolución en el mundo dle fitness ) me dedico al fitness y soy preparador fisico ejj tengo 20 años todoos podemos mejorar nuestra imagen

mi red faceboock por si hay algun compañero: Joel massi

 

[vila23]

Menuda definición tiio enhorabuena

 

[joelsexyfitness]

garcias vilaaa ejeje so va de casaa al ser flaquetee tanpoco psarse con hidratos ejej )

 

[Ares7]

se te ve de puta madre , enhorabuena

PD: por poner alguna pega los trapecios están retrasados .

Salu2

 

[vila23]

Cuanto pesas y mides?Y si tienes tus medidas corporales lo agradezco hahaha porque este tipo de cuerpo es el que me molaria tener,haver si en esta defi lo logro,pero llegar a ese % de grasa..pfff

 

[joelsexyfitness]

ares graciias poco a poco ejje estoy lesioando de cervicales por eso no se ven biien ejje

 

[joelsexyfitness]

vilaa puesss pesare 70 mido 1.72 no me pesan lo huesos por eso el epso aparenta mas ejjee i el porcentage de grasa seran 7 %

 

[vila23]

Hombre tio..jhahaha nose pesas lo mismo que mides aprox es un buen peso y mas teniendo en cuenta ese % de grasa tan bajo.

 

[joelsexyfitness]

si vila no em quejoo jejeje poco a poc es la clave no nay que correr jeje ya es bajillo la garsa pero en fiin es tiene temporadas ejje )

 

[Joseda_PK]

Y has conseguido ese volumen "sin pasarse con los hidratos". O sea a base de portes-grasas altas y carbos moderados, no?
O eso es solo en etapas de definición, y luego sueles tirar con carbohidratos altos?

PD: Tremendo cambio! un ejemplo a seguir

 

[pirodanny]

Buen cambio compañero; buenas patillas

Sigue así, eres joven, tienes muchísimo margen de mejora.

Un saludo

 

[joelsexyfitness]

joseda gracias ejje no siemrpe igual todo moderadoo ii medido para tu constitucion ii cuerpo ) ejje i como la genetica es fibra de casa intento subir limpio cuesta muchisimo pero se puede )

 

[joelsexyfitness]

pirodanny jejejeje que cabron no enserio no me etomado nada de nada solo suplementos al competir aveces te piden control de analisis de hormonas para als categorias jeje )

 

[pirodanny]

pirodanny jejejeje que cabron no enserio no me etomado nada de nada solo suplementos al competir aveces te piden control de analisis de hormonas para als categorias jeje )

Yo? Creo que te equivocas xd he dicho "patillas", buenas "piernas". xd Y tranquilo, que en el mundo del fitness-culturismo ( ya que has sacado el tema ) el uso de ayudas esteroides forma parte de ello; tarde o temprano, si nos gusta este mundo y queremos llegar a algo, todo el mundo los usa.

Salu2 y cuídate

 

[Fede7]

Excelente cambio ! Cual será aproximadamente el peso de la primera foto y cuanto subiste desde entonces?

 

[Ckame]

muyy bueeenoooo el cambiooooooooo

todo ese cambio en que tiempo ??

 

[dixoon]

Wow, enserio que si te vez de poca, espero llegar a ese punto, en cuanto tiempo fue toda la evolucion? saludos

 

[novata06]

Madre mía, si con 20 años estás así no quiero imaginarme como estarás con 30! Enhorabuena por el gran cambio ¿Qué margen de tiempo hay entre la primera y la segunda foto?

 

[Sutter]

casi no compras suplementos, _violento_.

aparte de bromas, excelente cambio.

 

[joelsexyfitness]

Gracias a todos!! poco a poco vamos atope