Etapa volumen masivo?

[Joseba_physique]

Para maximizar las ganancias musculares, es aconsejable realizar una etapa con un superavit calorico bastante grande? O con solo un pequeño superavit conseguiriamos el mismo musculo? Un saludo

 

[UchijaSaske]

Un superávit que no te haga ganar demasiada grasa.

 

[Seba]

tenes que estar muy bajo de peso para necesitar un superávit masivo. Siempre hay que tener en cuenta que bastante complicado perder grasa de más y muchos de esos superávit multiplican los adipocitos.