estructura osea

[carreras00718]

Buenas compañeros, e mirado por estas paginas de power y no e visto tema parecido, es una duda que me surge, es acerca de la estructura osea, mi pregunta es ¿tener los huesos delgados es un problema en este deporte? ya que yo soy de huesos de muñeca y tobillos muy delgados.... ¿puede un tipo de muñecas delgadas levantar mucho peso en press como mas de 150kg? un saludo agradezco respuestas

 

[chronnoz]

es un punto en contra eso (yo tambien tengo los huesos delgados), pero no significa que no puedas seguir progresando

 

[bilbo2]

Buenas compañeros, e mirado por estas paginas de power y no e visto tema parecido, es una duda que me surge, es acerca de la estructura osea, mi pregunta es ¿tener los huesos delgados es un problema en este deporte? ya que yo soy de huesos de muñeca y tobillos muy delgados.... ¿puede un tipo de muñecas delgadas levantar mucho peso en press como mas de 150kg? un saludo agradezco respuestas

si les das tiempo a las muñecas y tendones, y hablo de años entrenando, si que podras levantar mas de 150 kilos, tienes que entrenar con un buen agarre, dedo gordo rodeando la barra y agarrar apretando con mucha fuerza la barra

 

[carreras00718]

hola bilbo e visto que tu eres un press banquista, yo personalmente tengo 19 años, y me he apuntado al gym de mi pueblo y todo el mundo va al gym para ganar musculo... lo tipico, pero a mi personalmente mas que ganar musculo me gusta la fuerza. no me gusta rutinas de muchos ejercicios variados para hipertrofiar, me gusta lo tipico, de peso muerto sentdillas press banca.... genetica para la fuerza tengo, mi padre tenia mucha fuerza y era de muñecas delgadas recuerdo verlo con una barra de press de 60 kg en total levantarla de suelo hacia arriva de pie... con mi edad era igual de delgado pero a partir de los 20 empezo a ensancharse.. una duda que tengo . ¿que tipo de estructura osea tienes? agradezco la respuesta.


un saludo

 

[bilbo2]

hola bilbo e visto que tu eres un press banquista, yo personalmente tengo 19 años, y me he apuntado al gym de mi pueblo y todo el mundo va al gym para ganar musculo... lo tipico, pero a mi personalmente mas que ganar musculo me gusta la fuerza. no me gusta rutinas de muchos ejercicios variados para hipertrofiar, me gusta lo tipico, de peso muerto sentdillas press banca.... genetica para la fuerza tengo, mi padre tenia mucha fuerza y era de muñecas delgadas recuerdo verlo con una barra de press de 60 kg en total levantarla de suelo hacia arriva de pie... con mi edad era igual de delgado pero a partir de los 20 empezo a ensancharse.. una duda que tengo . ¿que tipo de estructura osea tienes? agradezco la respuesta.


un saludo

mi estructura osea es delgada, o normal diria yo