estoi empezando

[pum]

necesitaba una guia para poder hacerlo bien. gracias

 

[Lulavinyl]

Hacer bien el q?

 

[pum]

pues ejercicios para hacer musculatura

 

[daviman]

Yo también estoy empezando! jeje! pero gracias al conocimiento que comparten los foreros más experimentados siento que estoy haciendo las cosas bien, casi como tener un amigo (o muchos) deportólogo aquí en casa jeje!
Nada más tienes que dedicarle tiempo para leer muchos post importantes y poco a poco vas a estar al tanto de todo!!

Suerte!!

 

[Javirex]

_leyendo_

 

[Lacn99]

pues... en este foro hay millones de articulos... es cuestion de utilizar el buscador dependiendo del tema que te interese

 

[miguel-alfaro95]

jaja busca tambien una guia que te explique que "estoi" se escribe con "y".

 

[Ace_of_Clubs]

necesitaba una guia para poder hacerlo bien. gracias

En el Foro encontrarás muchos post sobre ejercicios y rutinas. Si no tienes suficiente aquí te hago referencia a una de las mejores guias para poder hacerlo bien ( los ejercicios para la musculatura):

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No tiene desperdicio, espero que te sirva.

Saludos.