¿Es possible Muscularse sin ganar volumen?
- Iniciador del tema cracknyu
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06marcos06
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Vamos aver depende lo que entiendas tu por muscularse, si para ti estar 'musculado' es estar marcadito, pues tienes que definir, claramente no servira de mucho si tienes poca masa.
O si por el contrario significa ganar musculo, no queda otra que hacer volumen.
O si por el contrario significa ganar musculo, no queda otra que hacer volumen.
ifbbpro1991
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Pues entrenarte igual lo que pasa que el volumen se hace para ganar mas masa muscular, si no haces volumen (subir limpio) es muy difícil., es decir haciendo etapas de volumen se sube mas.
no soy una pelusa. Y si mas bien me refiero a estar fibrado
ifbbpro1991
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Pues eso entrenar y comer bien “comer limpio”
zBa
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yo tampoco me referia a que tu fueras pelusa si no al estar fibrado sin mucha masa es muy esqueletico
vale, pero tal y como yo me veo ahora, creo que adelgazando y haciendo pesas sin augmentar el volumen "quedaria bien". A ver si esta noche subo una foto, vereis que tengo que adelgazar algunos kg pero que tampoco debo subir volumen.(en mi opinion)
Javirex
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Entrenamiento de fuerza y control de la dieta.
sip voy hacer esto. Ademas cuando este delgado me vere mejor que ahora 100% y entonces ya sera cuestion de gustos coger volumen, mantenerme, lo que sea. Aun asi mientras este adelgazando voy a ir fibrandome haciendo pesas (supongo que la rutina de fuerza (como me dicen arriba, aunque preguntare al monitor del gimnasio).
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