peso unos 58, soy de contectura delgada y no demuestro gordura tengo mi abdomen duro ya que hago abdominales 3 veses a la semana.
pero cuando me siento se me asen 3 neumaticos fofos, abeses si tengo mas tiempo ando en bicicleta estatica 30 min para desapareserlos mas abdominales de 5 seciones de 50 superior e inferiror
lo estoy asiendo bien o algo me falta para desapareser esos neumaticos, que opinan consejos porfa.
pero cuando me siento se me asen 3 neumaticos fofos, abeses si tengo mas tiempo ando en bicicleta estatica 30 min para desapareserlos mas abdominales de 5 seciones de 50 superior e inferiror
lo estoy asiendo bien o algo me falta para desapareser esos neumaticos, que opinan consejos porfa.
