Es conveniente empezar una rutina de volumen?

[RedPiromaniac]

Hola,tengo 16 años y peso 74 kilos
Vengo hace 2 meses y medio con una rutina de fuerza y potencia. Podria comenzar con una de volumen?

Para que se den una idea:
Sentadillas en las series de 4 repeticiones levanto 68,75 kilos
Pecho plano en series de 4 repeticiones levanto 60 kg
Peso muerto en series de 6 repeticiones levanto 60 kg

 

[ruL0]

no veo el problema para empezar una de volumen, para 2 meses, tienes buenos pesos, recuerda que la rutina de volumen involucra una buena dieta, un superavit calorico de unos 500kcal, y a crecer.

suertee.

 

[Domenicofitness]

Necesito saber cuanto mídes.
Los pesos están bien para empezar, siempre y cuando sean con la técnica correcta.
Debíste de haber empezado de una con Volumen y despues hacías fuerza, Aunque comiendo como se debe en una de fuerza también se gana volumen, todo depende de tu genética.

 

[RedPiromaniac]

Necesito saber cuanto mídes.
Los pesos están bien para empezar, siempre y cuando sean con la técnica correcta.
Debíste de haber empezado de una con Volumen y despues hacías fuerza, Aunque comiendo como se debe en una de fuerza también se gana volumen, todo depende de tu genética.

Disculpa, se me olvido poner cuanto mido. 1,74 m