En que ejercicios aplicar la retraccion escapular?

G

Guazza

New member
Mi duda es si en los siguiente ejercicios realizar retracción escapular:
-Fondos
-Press francés
-Front squat
-Elevaciones laterales
-Remos (con barra, con mancuerna a una mano y sentado con polea)
-Facepull
-Pull over en polea

Gracias =)
 
de esos solo podría ser las elevaciones laterales para que trabaje menos el trapecio en el resto ninguno.
 
Yo pienso que realizarla siempre que se pueda no está de más.

Aunque en una sentadilla frontal por ejemplo... no sé. Tampoco sé si serás capaz de hacerla.
 
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