Bueno estamos a mes de septiembre y ya con ganas de empezar el gimnasio,
Tengo unas dudas porque hoy inicio mi etapa seria en el gimnasio, por que antes
me apuntaba 1 mes iva yo con mis amigos y hacia el tonto y asi nunca llegaba
a estar asi mas de 3 meses y me cansado de eso.
Mido 1,73 Aprox Peso 55 estoy delgadiismo e perdido 7 kilos este mes
Ahora mis dudas son,
Que suplemento me recomiendan para subir peso que sea economico y funcione
que me recomiendan hacer mientras no tengo el suplemento,
La rutina de hipertrofia de abdominales con cuanto peso me recomiendan
enpezar y cuantas series. Me recomiendan antes enpezar trabajando
bien los lumbares?
Cardio lo conpagino con pesas? Es que antes iva a boxeo de lunes a viernes
y luego me ponia hacer pesas o vicebersa.
Tengo unas dudas porque hoy inicio mi etapa seria en el gimnasio, por que antes
me apuntaba 1 mes iva yo con mis amigos y hacia el tonto y asi nunca llegaba
a estar asi mas de 3 meses y me cansado de eso.
Mido 1,73 Aprox Peso 55 estoy delgadiismo e perdido 7 kilos este mes
Ahora mis dudas son,
Que suplemento me recomiendan para subir peso que sea economico y funcione
que me recomiendan hacer mientras no tengo el suplemento,
La rutina de hipertrofia de abdominales con cuanto peso me recomiendan
enpezar y cuantas series. Me recomiendan antes enpezar trabajando
bien los lumbares?
Cardio lo conpagino con pesas? Es que antes iva a boxeo de lunes a viernes
y luego me ponia hacer pesas o vicebersa.
