Bueno mira me presento Soi Antonio 
..
Pues soi nuevo aqui tengo 18 años, peso 59 kilos y mido 1,72.
Bueno pues quiero empezar para primero de Septiembre en el gym, por eso quiero que me ayudeis y me digais que deberia hacer si quiero tener un cuerpo..como diria yo ni muy fuerte fuerte ni muy delgado..Lo que se le dice un cuerpo de futbolista definido..=) Bueno aver si me ayudais, tambien una buena dieta para llevarla a cabo =)
Gracias de antemano
benitemc....
..Pues soi nuevo aqui tengo 18 años, peso 59 kilos y mido 1,72.
Bueno pues quiero empezar para primero de Septiembre en el gym, por eso quiero que me ayudeis y me digais que deberia hacer si quiero tener un cuerpo..como diria yo ni muy fuerte fuerte ni muy delgado..Lo que se le dice un cuerpo de futbolista definido..=) Bueno aver si me ayudais, tambien una buena dieta para llevarla a cabo =)
Gracias de antemano
benitemc....
