empezando en el fitness

M

markelfernandez

New member
hola buenas a todos. soy un chico de 20 años. acabo de empezar en el gimnasio y keria saber si lo ke hago esta bien hecho. hago un dia pecho y triceps, descansar otro dia y espalda biceps. un dia si el otro descanso. algunas veces suelo hacer cuando toca descanso cardio y piernas. esta bien el entrenamiento???
un saludo
 
Algunas veces suelo hacer, no. SIEMPRE hay que hacer piernas y también falta hombros.
 
Si no vas a entrenar todos los musculos y vas a llevar una dieta segun tu objetivo, te recomiento que no pierdas el tiempo y dejes las maquinas del gimnasio libres para quien las pueda aprovechar
 
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