El fitness y el aerobic es lo mismo?

[Jose_Perez30]

Hola quiero empezar a definir un poco mi cuerpo ya que he adelgazado bastante pero ahora no tengo musculo y e visto que los que practican fitness tienen un buen cuerpo definido, pero buscando por la red si pongo sesión de fintess me salen sesiones de aerobic, tambien me sale alguna sesión de taeboxing. Entonces esas sesiones sirven además de para perder grasa para definir el musculo o el fitness es otra cosa distinta?

Alguien tiene un link donde vea la diferencia si la hay? estaría muy interesado en fitness no en aerobic, a no ser que sean lo mismo, y que pensais del taeboxing para definir y quemar grasas?

Gracias de antemano por las respuestas!!

 

[Davidryan]

As you have mentioned that taeboxing is good for you and have lose weight to a great extent , I would say that it is best for strength and fitness of the body . So you need to continue it for better results .