Ejercicios sin dieta?

[roisbein]

pues queria saber como serian mis resultados si hago ejercicios pero sin una dieta,osea comiendo lo q he comido toda mi vida...me han dicho q si no llevo una dieta quemare musculo enves de aumentar volumen _comorr_

es eso cierto?

no quiero bajar de peso,no soy gordo,por mis genes soy delgado y marcado pero flacucho y me gustaria aumentar volumen,pero como dije solo puedo hacer ejercicios sin dieta

 

[Rocky B.]

Si no llevas una dieta acorde con tus necesidades caloricas, no vas a tener resultados malos, simplemente no vas a tener nresultados.

 

[Full-kty]

asi no crece el musculo,

 

[roisbein]

y si uso suplementos q cambiaria?

 

[Rocky B.]

pues depende..de que suplementos usarias y como los usarias... de cualquier modo tienes que hacer una dieta, si o si..los suplementos solo sirven para complementar la dieta. No son magicos..

 

[roisbein]

bueno pues no me queda de otra,q dieta me recomiendan para aumentar volumen?,o el nombre del usuario para buscar alguna en el foro_comba_

 

[Javirex]

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