ectomorfo con panza

[kush123]

gente q tal?. soy nuevo en el foro y quisiera saber si soy ectomorfo con panza , este tema me tiene muy preocupado, ya q no se por cual entrenamiento y dieta debo ir.
llevo 5 meses haciendo calistenia pero no hago cardio mido 1.81 peso 74kg y solo tengo marcados 4 abdominales el resto se marca pero apenas un poquito
ahi dejo unas fotos: http://s2.subirimagenes.com/privadas/previo/thump_240288318009481102080803992.jpg
http://s2.subirimagenes.com/fotos/previo/thump_972425718034616102080803879.jpg
http://s2.subirimagenes.com/otros/previo/thump_972425918034953102080803961.jpg

 

[agomez]

kush no coloques mas mensajes iguales
porque vamos a enloquecer
que los moderadores remuevan este para siempre
cuando vean que en el primero ya te contesté

nomás que quede un mensaje
para orientarte a entrenar
y que no venga metopa
a obligarte a ayunar