Hola a todos, bueno pues haber es cuento un poco... llevare unos 3 años apuntandome al gimnasio, pero lo tipico como a muchos nos a pasado e estado 3 meses no e seguido por x motivos, luego me apuntaba 4 meses llegaba el verano no iva... , i cosas asi.
Antes de verano decidi que el dia que empezara era para ponerme en serio y creo que a llegado el dia!
LLevo un par de semanas haciendo circuitos y quiero empezar ya con una tabla. Peso 67 kilos y mido 1,83 ( delgadito vamos xD ) y habia pensado empezar por una tabla de volumen. Ya tengo una dieta de volumen rica en hidratos y demas, pero mi duda es... realmente lo mejor esque empieza directamente por volumen? siempre que e estado en el gym, e hecho volumen para hacer luego definicion, pero como nunca e llegado a aguantar lo suficiente siempre e acabado haciendo volumen nada mas. Entonces no se aveces pienso que el cuerpo se me acostumbra y que podria cambiar un poco y empezar de otra manera , haciendo las cosas bien desde un principio. Entonces me gustaria que me dierais vuestro consejo y decirme por donde encaminarme, si es correcto empezar por volumen, si deberia de hacer un fullbody, nose.
Espero no haber sido mu toston y que se me halla entendido, un saludo y gracias a todos de antemano!
Antes de verano decidi que el dia que empezara era para ponerme en serio y creo que a llegado el dia!
LLevo un par de semanas haciendo circuitos y quiero empezar ya con una tabla. Peso 67 kilos y mido 1,83 ( delgadito vamos xD ) y habia pensado empezar por una tabla de volumen. Ya tengo una dieta de volumen rica en hidratos y demas, pero mi duda es... realmente lo mejor esque empieza directamente por volumen? siempre que e estado en el gym, e hecho volumen para hacer luego definicion, pero como nunca e llegado a aguantar lo suficiente siempre e acabado haciendo volumen nada mas. Entonces no se aveces pienso que el cuerpo se me acostumbra y que podria cambiar un poco y empezar de otra manera , haciendo las cosas bien desde un principio. Entonces me gustaria que me dierais vuestro consejo y decirme por donde encaminarme, si es correcto empezar por volumen, si deberia de hacer un fullbody, nose.
Espero no haber sido mu toston y que se me halla entendido, un saludo y gracias a todos de antemano!
