Hola. Os sigo desde hace tiempo y por fin me ánimo a participar en el foro y aprender con vosotros todavía más.
Mis datos son, 167cm, 71Kg y 20 años. Llevo entrenando desde Julio del 2015, y actualmente estoy haciendo la Weider F.2 de Zyzz desde hace 2 semanas, y estoy teniendo buenas sensaciones.
Ahora mismo estoy en dieta normocalórica, y tenia pensado en un mes o dos como mucho, pasar a definición, ya que tengo bastante grasa, sobre todo adiposa.
Que sería lo mas recomendado? Había pensado en hacer una fullbody de 3 días, haciendo cardio martes, jueves y sabado que no entrenaría, por ejemplo. Como lo veis?
Mis marcas las podéis ver en mi perfil, decir que vengo de una torso-pierna, en la cual aumente bastante la fuerza.
Mi objetivo principalmente es ese, bajar lo máximo posible la grasa adiposa, que no hay manera...
Gracias y espero vuestras respuesta.
Un saludo _comba_
Mis datos son, 167cm, 71Kg y 20 años. Llevo entrenando desde Julio del 2015, y actualmente estoy haciendo la Weider F.2 de Zyzz desde hace 2 semanas, y estoy teniendo buenas sensaciones.
Ahora mismo estoy en dieta normocalórica, y tenia pensado en un mes o dos como mucho, pasar a definición, ya que tengo bastante grasa, sobre todo adiposa.
Que sería lo mas recomendado? Había pensado en hacer una fullbody de 3 días, haciendo cardio martes, jueves y sabado que no entrenaría, por ejemplo. Como lo veis?
Mis marcas las podéis ver en mi perfil, decir que vengo de una torso-pierna, en la cual aumente bastante la fuerza.
Mi objetivo principalmente es ese, bajar lo máximo posible la grasa adiposa, que no hay manera...
Gracias y espero vuestras respuesta.
Un saludo _comba_
