dudas en el empiezo

[Jose G]

hola, como ya habia posteado en el hilo de presentacion antes, tenia 4 años retirado y he subido un monton de kilos (97 K y mido 168 cm), he empezado una dieta y ya he perdido algunos, tengo 92. la duda viene ahora mi meta es poder llegar a tener los 6 pack y se que me falta mucho, he empezado a llevar una rutina pero no quisiera perder masa muscular y esto lleva a la pregunta, Que es mejor? quemar toda la grasa que tengo y luego aumentar volumen? o quemar la grasa y al mismo tiempo aumentar la masa muscular?
no se como hacerlo y una ayudita me vendria bien porque me siento despistado.
alguien me puede iluminar el camino?