albert2507
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Hola buenas! miren tengo una duda yo entreno 5 días por semana en el gimnasio aproximadamente 1 hora y media o una hora y 45 min además los abdominales los suelo hacer separado por la tarde sin embargo mi día a día es en una silla ya que estudio medicina. Mi duda es en la fórmula de harris benedict no se si considerar que mi actividad es intensa o moderada ya que aun que pase mucho tiempo en la silla entreno 5 días a la semana y sesiones bastante intensas.. qué pensáis? muchas gracias
