Hola bueno intentare ir al grano, me gustaria resolver unas dudas sobre la rutina que tengo que seguir enfocada a mis objetivos, antes de que lo digan, sí, en parte soy un preplaya, tengo 16 años y quiere mojar como un kabron xD, todos fuimos jovenes, respeto a los que quereis un cuerpo mas armónico y equilibrado, de hecho os admiro, pero no es mi objetivo.
Mido 1.80 y peso 69,6 kg, , voy al medico una vez al mes para que me haga un seguimiento de dieta y me mida y demas para ver el crecimiento.
Estoy dispuesto a dedicarle el tiempo y esfuerzo que haga falta, tengo constancia ene sto del deporte y la dieta, soy muy estricto conmigo mismo.
Bien, mi objetivo es como ya habran preguntado muchas supongo, brad pitt club de la lucha, 70 y poco kg y bien definido.
Mi duda es, que rutina deberia hacer para desarollar mi cuerpo de esa forma ( no copiar ese cuerpo, ya se que cada uno tenemos un cuerpo).
Si hago dieta de volumen pero lo combino con mas cardio del que se suele hacer , puedo aumentar de masa, aunque sea mas lento, pero definido?
Muchos actores, aparte de pincharse (aunque dudo que en el club de la lucha se haya ciclado) no trabajan piernas, yo tampoco quiero trabajarlas, pro poco ético que parezca xD, ya he sido sincero con mis objetivos .
Gracias de antemano y ante todo, no hagamos un debate de lo buenos que sean mis objetivos o no, simplemente quiero saber una rutina enfocada a ellos, aclaro que lo que menos me cuesta desarrollar es pecho, y lo que mas brazos y hombros.
Mido 1.80 y peso 69,6 kg, , voy al medico una vez al mes para que me haga un seguimiento de dieta y me mida y demas para ver el crecimiento.
Estoy dispuesto a dedicarle el tiempo y esfuerzo que haga falta, tengo constancia ene sto del deporte y la dieta, soy muy estricto conmigo mismo.
Bien, mi objetivo es como ya habran preguntado muchas supongo, brad pitt club de la lucha, 70 y poco kg y bien definido.
Mi duda es, que rutina deberia hacer para desarollar mi cuerpo de esa forma ( no copiar ese cuerpo, ya se que cada uno tenemos un cuerpo).
Si hago dieta de volumen pero lo combino con mas cardio del que se suele hacer , puedo aumentar de masa, aunque sea mas lento, pero definido?
Muchos actores, aparte de pincharse (aunque dudo que en el club de la lucha se haya ciclado) no trabajan piernas, yo tampoco quiero trabajarlas, pro poco ético que parezca xD, ya he sido sincero con mis objetivos .
Gracias de antemano y ante todo, no hagamos un debate de lo buenos que sean mis objetivos o no, simplemente quiero saber una rutina enfocada a ellos, aclaro que lo que menos me cuesta desarrollar es pecho, y lo que mas brazos y hombros.