Buenas gente. Llevo desde abril en el GYM ganando masa muscular y ahora he cambiado de rutina ya para definir, pero tengo un problema y es que cuando empecé pesaba 78 kg (Mido 1,78), y ahora en una semana haciendo definición 81 kg! Hago dieta normal, como sano más que dieta (unas 1500 kcal x día), hago 1 hora de cardio y 1 hora de pesas. Es normal esto? Tomo batido de proteína 40 gr antes y 40 gr después del gym. Alguien me puede ayudar? Gracias!
