Duda: Rutinas de entrenamiento para bailarines

[azulandaverde]

Hola! intento ser bailarina de danza folclórica mexicana y estoy buscando rutinas de entrenamiento que me ayuden con la danza, pero no se en que me debo enfocar, supongo que en el abdomen porque toda la fuerza se debe concentrar ahi y en los brazos por el faldeo, Alguien conoce alguna rutina especifica para bailarines?

Gracias.