Duda Rutina.

[GurúDeLosHierros]

¡Buenas!

Quiero empezar mi rutina de fuerza, con una F.II.
No se que enfoque darle a la rutina, una 5/3/1, una 5x5?
¿Sería posible distribuir una 531 o una 5x5 en 5 días?
¿Cómo es aconsejable realizar la progresión en rutinas como esta?

 

[UchijaSaske]

Poder si se puede, para recomendar algo primero se debe de conocer tu nivel, si no lo dices no podemos hacerlo.