Hola yo soy un chico de 21 años mido 1.76 m y peso 65 kg , yo antes era mas gordo y como consecuencia se me ha quedado en la zona abdominal una especie pellejo que cuelga y en la zona de la cintura algo ancha de cuando se acumulaba la grasa , yo queria saber que tengo que hacer para proporcionar mi cuerpo y conseguir unos abdominales esculpidos , unos pectorales definidos
PD : actualmente tengo unos hombros , brazos y pectorales algo trabajados , lo que estoy haciendo actualmente es eliminar toda clase de dulces y fritos y comer alimentos con fibra , pero sin ninguna dieta en especial
Yo fui al medico y me dijo que esos datos estaban muy bien pero yo queria una opinion mas experta de alguien del mundo del fitness
Saludos
PD : actualmente tengo unos hombros , brazos y pectorales algo trabajados , lo que estoy haciendo actualmente es eliminar toda clase de dulces y fritos y comer alimentos con fibra , pero sin ninguna dieta en especial
Yo fui al medico y me dijo que esos datos estaban muy bien pero yo queria una opinion mas experta de alguien del mundo del fitness
Saludos
Última edición: