Rockk
Novato-Mexicano!!
buenas a todos 
. .
uso rutina de lunes-miercoles-viernes y sabado para volumen.. practico futbol todos los dias de 4 a 6pm , despues de eso me voy al gym .. como bien pero como me desgasto en el futbol decidi comprarme una proteina (true mass), y ps hay la voy llevando xD..
Pero vi una revista en donde viene un tipo tutorial para alcanzar a hacer 100 lagartijas..
mi duda es esta.. con lo que ya hago puedo meter eso de las 100 lagartijas??.. me gustaria saber si me va a afectar en el descanzo del musculo :/ .. las haria -martes-jueves y domingo..
un saludo y muchas gracias ^^
. .uso rutina de lunes-miercoles-viernes y sabado para volumen.. practico futbol todos los dias de 4 a 6pm , despues de eso me voy al gym .. como bien pero como me desgasto en el futbol decidi comprarme una proteina (true mass), y ps hay la voy llevando xD..
Pero vi una revista en donde viene un tipo tutorial para alcanzar a hacer 100 lagartijas
..mi duda es esta.. con lo que ya hago puedo meter eso de las 100 lagartijas??.. me gustaria saber si me va a afectar en el descanzo del musculo :/ .. las haria -martes-jueves y domingo..
un saludo y muchas gracias ^^