Juankir
Súper body Pump (!)
Hola, llevo unas semanas pensando en una duda que me molesta día y noche, y pensé que ya era hora de preguntarle a gente veterana y con experiencia y gran saber sobre estos temas.
Verán, mi duda es así de simple: ¿podría hacer una rutina de tres días para volumen, entrenándolo por las mañanas, y por las tarde de esos mismos días hacer Body Pump?
Poder puedo, pero la cosa es que quizás sea una mala idea esta... lo que pasa es que soy monitor, y no puedo dejar de darlas, de todos modos solo doy una hora por la tarde, los lunes, miércoles y viernes. Luego mi rutina de volumen sería los mismos días, pero por las mañanas, para así descansar completamente los martes, jueves, sábados y domingos. ¿Es esa una buena opción, o hay otra mejor para ganar masa mejor?
POST DATA: llevo dando Body Pump un año y medio, y lo he combinado siempre con entrenamientos, rutinas de cuatro a cinco días por las mañanas de volumen, y he conseguido (para aquellos que niegan ser posible eso) ganar bastante, en este año diez kg.
Verán, mi duda es así de simple: ¿podría hacer una rutina de tres días para volumen, entrenándolo por las mañanas, y por las tarde de esos mismos días hacer Body Pump?
Poder puedo, pero la cosa es que quizás sea una mala idea esta... lo que pasa es que soy monitor, y no puedo dejar de darlas, de todos modos solo doy una hora por la tarde, los lunes, miércoles y viernes. Luego mi rutina de volumen sería los mismos días, pero por las mañanas, para así descansar completamente los martes, jueves, sábados y domingos. ¿Es esa una buena opción, o hay otra mejor para ganar masa mejor?
POST DATA: llevo dando Body Pump un año y medio, y lo he combinado siempre con entrenamientos, rutinas de cuatro a cinco días por las mañanas de volumen, y he conseguido (para aquellos que niegan ser posible eso) ganar bastante, en este año diez kg.
