hola, mi nombre es eduardo y soy nuevo en este foro aunque lo sigo ya hace un tiempo
llevo 2 meses en el gimnasio y me gustaria iniciar con las proteinas,
me han interesado whey gold standar y nitro tech, creo que me ha convencido la segunda opcion mas que nada por la creatina,
mi duda es la siguiente
Nitro tech se toma despues del entreno no es asi? pero entonces ya no serviria la creatina ya que esta se toma antes del entrenamiento, o me equivoco? quisiera que me aclararan esto.
y si estaria bien tomarme un servicio al dia y en las mañanas comer las proteinas necesarias...
desde ya muchas gracias
llevo 2 meses en el gimnasio y me gustaria iniciar con las proteinas,
me han interesado whey gold standar y nitro tech, creo que me ha convencido la segunda opcion mas que nada por la creatina,
mi duda es la siguiente
Nitro tech se toma despues del entreno no es asi? pero entonces ya no serviria la creatina ya que esta se toma antes del entrenamiento, o me equivoco? quisiera que me aclararan esto.
y si estaria bien tomarme un servicio al dia y en las mañanas comer las proteinas necesarias...
desde ya muchas gracias
