Duda con Gimnasio en casa

[danittoo47]

Hola, bueno pues tengo un gimnasio echo en casa y tengo una dudilla, porque tengo una maquina de musculacion, multifuncion....
Me gustaria saber si el ejercicio ¨PekDek¨ hace las mismas funciones y da los mismos resultados que la Prees banca?

De antemano, Un saludo y gracias

 

[agomez]

infelizmente, no.

 

[UchijaSaske]

No, en caso de no poder hacer press banca lo mejor sería sustituirlo por flexiones, y en caso de que estas no te supongan demasiado trabajo pues flexiones lastradas.

 

[Seba]

si tenes un par de discos grandes y barra podes hacer floor press