Duda comprar material - Banda elástica

copn bandas elásticas no se trabaja fuerza, y 14, 15 años, ya los he visto levantando arranque con 90 kilos o más.
 
Qué tal Hoop?

Soy licenciado en CC de la Actividad Física y el Deporte, entrenador personal y trabajo para la cadena de gimnasios Virgin Active.

Debes tener mucho cuidado a la hora de trabajar con edades tan tempranas, pero si se hace correctamente los beneficios pueden ser enormes. Siempre debemos buscar entrenar la resistencia a la fuerza. El orden y mantenimiento postural debe ser totalmente estricto.

Yo compraría las 2 bandas, ya que dependiendo del grupo muscular que trabajemos sera necesario más o menos resistencia y la evolución a esas edades es muy rápida.

Un saludo

Hoop dijo:
Hola, a ver si me ayudais. Quiero comprar unas bandas elasticas (ver web mas abajo) para trabajar fuerza con niños de 14 - 15 años pero tengo una duda sobre que peso coger. ¿7kg? ¿10kg? Un saludo.

http://www.elksport.com/producto/fitness/elasticos/elastiband.html
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Hola tengo un problema

cuando pongo la banda verde myprotein a la jaula de sentadilla

704_2.jpg


La jaula se levanta por el aire, porque pesa muy poco

alguna solución?
 
leider dijo:
Hola tengo un problema

cuando pongo la banda verde myprotein a la jaula de sentadilla

704_2.jpg


La jaula se levanta por el aire, porque pesa muy poco

alguna solución?
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Ponle discos de 20 por encima hasta que no se levante
 
Comprales un juegobde mancuernas y que fortalezcan el cuerpo en general
 
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