marjau
New member
Hola, tengo una duda sobre las dominadas cuando se realizan con el agarre cerrado y las palmas mirando hacia nosotros.
He visto que muchos icluis este ejercicio en vuestras rutinas, en este ejercicio los bíceps trabajan mucho.
Mi duda es si se ha de rebajar entonces el trabajo de biceps en otros ejercicios, ya que si no podemos fatigar en exceso este músculo. Ademas tiendo a desarrollar en exceso los brazos asi que no me interesa.
Habitualmente siempre he trabajado las dominadas con agarre abierto.
He visto que muchos icluis este ejercicio en vuestras rutinas, en este ejercicio los bíceps trabajan mucho.
Mi duda es si se ha de rebajar entonces el trabajo de biceps en otros ejercicios, ya que si no podemos fatigar en exceso este músculo. Ademas tiendo a desarrollar en exceso los brazos asi que no me interesa.
Habitualmente siempre he trabajado las dominadas con agarre abierto.