dolor siento dolooooor. AGUJETAAAASS

[kamikace]

me muerooooooooo, no os riais cabritilloss..._humillaci_humillaci


se ve que no hice bien los estiramientos, y estoy roto de hombros.... pupaaaaaaaaaaaaaaa

jajajajaja

he leido que no hay solucion, que el agua con azucar es un mito que no funciona, que son las microfibras de los musculos que se rompen y crean nuevas_ehhh!__ehhh!_

va, seguro que teneis algun truquillo para llevar mejor este dolor... pleaseeeee_comorr__comorr_

 

[Javirex]

Es lo que hay.

 

[MENA2]

No pain no gain

 

[Máximo D. Meridio]

peroooooooooooooooo esoooooooooooooo es nooooooooooormaaaaaaaaaaal
queeeeeeeeeeeeeee teeeeeeeeeee peeeeeeeeeeeensaaaaaaaaabaaaaaaaaaas?
saaaaaaaluuuuuuuuuudooooooooooos

pd. date friegas con alcohol de romero, te lo alivia hasta que dentro de unos 4 dias se te pasen asi estuvimos todos

 

[victorolo]

quiero ese problema,

 

[Femoral]

disfrútalo.

 

[monark]

Ese dolor es lo mas normal

 

[CarroñerO]

Hace aerobios,estimula la recuperacion
como va la ingesta de proteina?

Los estiramientos son antes y despues de la sesion.
Incluye una serie de "descalentamiento" al ultimo,de altas rep con poco peso.

 

[zBa]

huumm yo me aguante unas agujetas del pecho por 8 dias
y estoy vivo!!!!!!!!!!!!

 

[CarroñerO]

asjkasjkaskjsajksajkaskjsakj yo de 6 o 7 dias
no toque los fierros por 20 dias y mi cuerpo no reconocio el esfuerzo

 

[kamikace]

jajajaja, gracias chicos, se va pasando, justo para volver al gim. que finde me he pasaso.... parecia algo raro.
en fin, veremos que tal hoy. miraré lo del aceite de romero. graciaaas