Dias de descanso en volumen

[Derewoo]

¡Hola a todos!

Vosotros, los días que descansáis en volumen, ¿bajáis mucho los carbohidratos y subís la cantidad de grasas?
Si es así, que problema habría en seguir manteniendo la misma cantidad de macros, que provocaría que siguiera con los carbos altos los días de descanso.

Saludos y gracias.

 

[pepineldelarumia]

Nunca escuche tal cosa. Bajar algo las kcal totales si hay gente quw lo hace, pero lo que comentas....

Lo mas sencillo, y si estas empezando lo mas recomendable es consumir todos los dias mismas kcal con mismos macros

 

[Derewoo]

Nunca escuche tal cosa. Bajar algo las kcal totales si hay gente quw lo hace, pero lo que comentas....

Lo mas sencillo, y si estas empezando lo mas recomendable es consumir todos los dias mismas kcal con mismos macros

De acuerdo, gracias.