rodbatman
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DIA 0
Pues bueno... Hoy es domingo y mañana es día de volverle a dar en forma al gimnasio, pues esta semana no pude ser constante. Mido 1.70, peso 70.1 kg. Espero pronto poder subir fotos aunque me de pena jaja.... el caso es que me ha dado por correr y le estoy dando en forma. He bajado 5kg en 3 meses (aunque uno de esos dos yo creo subi por las vacaciones y luego baje de nuevo) Voy todos los dias al gimnasio aunque los lunes puro cardio. Como me estoy entrenando para correr siempre hago mas de 30min de cardio, a veces hasta 50 minutos, pero ademas hago entrenamiento en los aparatos y mi rutina siento que me funciona, de hecho mañana comenzare a tomar proteina los dias que haga pesas.
Mi cintura mide 94-95cm aunque hace 3 meses media 98. A veces me veo la panza y me da miedo que aunque queme toda la grasa la tendre colgando, que opinan ustedes?
Pues bueno... Hoy es domingo y mañana es día de volverle a dar en forma al gimnasio, pues esta semana no pude ser constante. Mido 1.70, peso 70.1 kg. Espero pronto poder subir fotos aunque me de pena jaja.... el caso es que me ha dado por correr y le estoy dando en forma. He bajado 5kg en 3 meses (aunque uno de esos dos yo creo subi por las vacaciones y luego baje de nuevo) Voy todos los dias al gimnasio aunque los lunes puro cardio. Como me estoy entrenando para correr siempre hago mas de 30min de cardio, a veces hasta 50 minutos, pero ademas hago entrenamiento en los aparatos y mi rutina siento que me funciona, de hecho mañana comenzare a tomar proteina los dias que haga pesas.
Mi cintura mide 94-95cm aunque hace 3 meses media 98. A veces me veo la panza y me da miedo que aunque queme toda la grasa la tendre colgando, que opinan ustedes?
