diario de jopeter(nothing is impossible)
Buenas os describire brevemente el objetivo de este diario:
-Es una especie de experimento que empece el 15 de abril y que hasta la fecha esta saliendo
a pedir de boca.
Para que lo entendais os pongo en antecedentes.
EDAD 45 Tacos.me considero una persona multideporte ya que llevo toda la vida vinculado a el
e hecho escalada deportiva,bici,runing,natacion etc etc pero siempre con un denominador en comun
las pesas.
Competi en el año 95 creo ganando mi categoria(principiantes)luego mi regional y a falta de 3 dias
para competir en el nacional me lesione,para colmo entrenando poco despues me parti el pecho asi
que acabe haciendo marathones y triatlon.de aqui hasta la fecha e hecho de todo pero sobre todo
ponerme hasta el culete de todo lo que e podido asi que nunca e podido segir una linea regular en el deporte
LLevo ya un tiempo que me estabilize personalmente y sobre todo laboralemente y ahora estoy con el siguiente objetivo
Competir en triatlones y para el año que viene en un campeonato de culturismo exacto!!mas antagonistas no pueden ser!!
Hasta ahora como decia va a pedir de boca ya que empece a entrenar el 16 de abril de este mismo año
y ya llevo 2 triatlones y unas cuantas carreras deportivas y para colmo no quedando de los ultimos
empezado pesando casi 96 kilos para 1,68 ya estoy en 90 kilos con un 23 por ciento de grasa
como veis hay camino para andar y este es mi planing de lo que queda de año:
a finales de septiembre compito en lo que va a ser la ultima prueba triatletica del año para mi,es un objetivo bastante
ambicioso,Ya que es un triatlon de media distancia a partir de hay 1 semana de absoluto relax y a continuacion empiezo volumen hasta finales de año.
la dieta me la cuido pero no exceso ya que compitiendo si como como un pajarillo no tengo gasolina para nada
asi que estos 2 meses voy a comer como un culturista de lunes a sabado y el domingo me pegare algun caprichito tipo helado o algo asi.Mi objetivo
es llegar a la prueba intentando perder algo de grasa pero conservando el musculo.
para mañana lunes tengo pendiente pesarme y anotar mis medidas.
Los entrenos los ire poniendo a diario o cada vez que actulice el diario tengo claro que tengo como puntos en contra la edad eso lo primero,aunque en
triatlon lo hago como reto y en culturismo ya vere en que grupo me meto si en master,peso o que.....tambien en contra tengo que curro un mino de 12 a 14
horas diarias y aveces cambia mi turno sin avisar.
Como puntos a favor tengo mi genetica que nunca me a fallado como dice mi mujer eres el triatleta mas culturista del peloton.mi estatura que digamos lo que
digamos ser bajo tiene sus ventajas no tengo que ponerme en 100 kilos para verme bien,que e sido monitor de sala y tengo conociemientos en nutricion y lo
mas importante tengo un peazo de mujer que me apolla incondicionalmente y desde aqui aunque no lo lea le doy las gracias
y poco mas de momento,que preguntar lo que querais y que en lo que os pueda ayudar pues encantado
SALUD2
Enviado desde mi e1108_v73_hjy2a5 usando Tapatalk
Buenas os describire brevemente el objetivo de este diario:
-Es una especie de experimento que empece el 15 de abril y que hasta la fecha esta saliendo
a pedir de boca.
Para que lo entendais os pongo en antecedentes.
EDAD 45 Tacos.me considero una persona multideporte ya que llevo toda la vida vinculado a el
e hecho escalada deportiva,bici,runing,natacion etc etc pero siempre con un denominador en comun
las pesas.
Competi en el año 95 creo ganando mi categoria(principiantes)luego mi regional y a falta de 3 dias
para competir en el nacional me lesione,para colmo entrenando poco despues me parti el pecho asi
que acabe haciendo marathones y triatlon.de aqui hasta la fecha e hecho de todo pero sobre todo
ponerme hasta el culete de todo lo que e podido asi que nunca e podido segir una linea regular en el deporte
LLevo ya un tiempo que me estabilize personalmente y sobre todo laboralemente y ahora estoy con el siguiente objetivo
Competir en triatlones y para el año que viene en un campeonato de culturismo exacto!!mas antagonistas no pueden ser!!
Hasta ahora como decia va a pedir de boca ya que empece a entrenar el 16 de abril de este mismo año
y ya llevo 2 triatlones y unas cuantas carreras deportivas y para colmo no quedando de los ultimos
empezado pesando casi 96 kilos para 1,68 ya estoy en 90 kilos con un 23 por ciento de grasa
como veis hay camino para andar y este es mi planing de lo que queda de año:
a finales de septiembre compito en lo que va a ser la ultima prueba triatletica del año para mi,es un objetivo bastante
ambicioso,Ya que es un triatlon de media distancia a partir de hay 1 semana de absoluto relax y a continuacion empiezo volumen hasta finales de año.
la dieta me la cuido pero no exceso ya que compitiendo si como como un pajarillo no tengo gasolina para nada
asi que estos 2 meses voy a comer como un culturista de lunes a sabado y el domingo me pegare algun caprichito tipo helado o algo asi.Mi objetivo
es llegar a la prueba intentando perder algo de grasa pero conservando el musculo.
para mañana lunes tengo pendiente pesarme y anotar mis medidas.
Los entrenos los ire poniendo a diario o cada vez que actulice el diario tengo claro que tengo como puntos en contra la edad eso lo primero,aunque en
triatlon lo hago como reto y en culturismo ya vere en que grupo me meto si en master,peso o que.....tambien en contra tengo que curro un mino de 12 a 14
horas diarias y aveces cambia mi turno sin avisar.
Como puntos a favor tengo mi genetica que nunca me a fallado como dice mi mujer eres el triatleta mas culturista del peloton.mi estatura que digamos lo que
digamos ser bajo tiene sus ventajas no tengo que ponerme en 100 kilos para verme bien,que e sido monitor de sala y tengo conociemientos en nutricion y lo
mas importante tengo un peazo de mujer que me apolla incondicionalmente y desde aqui aunque no lo lea le doy las gracias
y poco mas de momento,que preguntar lo que querais y que en lo que os pueda ayudar pues encantado
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