Presentación(saltar y ahorrar tiempo):
Buenas a todos, aprovecho este hilo para presentarme aunque esta cuenta tiene mucho tiempo. Soy un hombre de 32 años del sur de España, actualmente trabajando en la construcción y a tiempo parcial en una academia, así que dispongo de poco tiempo libre.
En estos años he hecho poco o nada de pesas porque jugaba en un equipo de baloncesto de la zona, con lo cual mi experiencia en el gimnasio básicamente se resume al verano. El equipo ya se ha disuelto, cosas de la edad y sus compromisos. Como recuerdo con cierto cariño el tema de hacer pesas he decidido crear este diario y empezar de 0 o de menos 2.
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Como los gimnasios de la zona son caros y no se adaptan especialmente bien a mi horario actual voy a entrenar en casa por la noche y los fines de semana. No es material profesional precisamente pero tratare de tener cuidado y listo, un amigo lleva ya un año en el extranjero y tenía material del dechatlon casi sin usar que me ha dejado a precio de risa.
dispongo de:
-banco:
https://www.decathlon.es/banco-de-abdominales-y-musculacion-ba530-id_8317446.html
-Barra de 2 metros , barra de 1,20m y 2 mancuernas de rosca .
-Unos 150 kilos de fundición 2 de 20, 6 de 10kilos ,6 de 5 kilos y el resto en pesas de 2 kilos y 1.
-silla romana para espalda de 45º.
Solo por el precio de los discos ya me ha compensado la compra.
Yo he agregado:
- Media jaula con agarre multiple de dominadas de un fabricante de la zona, no puedo compararla con otras mas profesionales así que no se que tal es, es de 5 cm , acero y 3 mm de grosor, los 150 kilos y mi peso encima de la barra lo ha aguantado bien y con mi nivel actual eso ya me da margen enorme de mejora.
Buenas a todos, aprovecho este hilo para presentarme aunque esta cuenta tiene mucho tiempo. Soy un hombre de 32 años del sur de España, actualmente trabajando en la construcción y a tiempo parcial en una academia, así que dispongo de poco tiempo libre.
En estos años he hecho poco o nada de pesas porque jugaba en un equipo de baloncesto de la zona, con lo cual mi experiencia en el gimnasio básicamente se resume al verano. El equipo ya se ha disuelto, cosas de la edad y sus compromisos. Como recuerdo con cierto cariño el tema de hacer pesas he decidido crear este diario y empezar de 0 o de menos 2.
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Como los gimnasios de la zona son caros y no se adaptan especialmente bien a mi horario actual voy a entrenar en casa por la noche y los fines de semana. No es material profesional precisamente pero tratare de tener cuidado y listo, un amigo lleva ya un año en el extranjero y tenía material del dechatlon casi sin usar que me ha dejado a precio de risa.
dispongo de:
-banco:
https://www.decathlon.es/banco-de-abdominales-y-musculacion-ba530-id_8317446.html
-Barra de 2 metros , barra de 1,20m y 2 mancuernas de rosca .
-Unos 150 kilos de fundición 2 de 20, 6 de 10kilos ,6 de 5 kilos y el resto en pesas de 2 kilos y 1.
-silla romana para espalda de 45º.
Solo por el precio de los discos ya me ha compensado la compra.
Yo he agregado:
- Media jaula con agarre multiple de dominadas de un fabricante de la zona, no puedo compararla con otras mas profesionales así que no se que tal es, es de 5 cm , acero y 3 mm de grosor, los 150 kilos y mi peso encima de la barra lo ha aguantado bien y con mi nivel actual eso ya me da margen enorme de mejora.
